Nej. Hypnose er en helt naturlig tilstand, som vi alle går ind og ud af hver dag. Det er ikke en følelse. Mange tror, at hypnose er lig med afslapning eller søvnagtig tilstand. Men det er ikke tilfældet. Hvis du har hørt andre fortælle, at hypnose er afslappende, så er det fordi, vedkommende har fulgt hypnotisørens forslag om at være afslappet.